Découvrez les cours collectifs de smovey et leurs bienfaits près de Lillebonne
Sentez la vitalité circuler à l’aide d’anneaux vibrants. Cette expérience d’exercice combine mouvements dynamiques et vibrations énergisantes !
Le smovey : des exercices et des étirements à l’aide d’anneaux
Le smovey est une activité physique innovante. Elle consiste à utiliser des anneaux vibrants, équipés de billes mobiles. Les participants réalisent des mouvements spécifiques, tels que des rotations et des étirements, tout en tenant les anneaux.
Les vibrations qui en découlent stimulent des points d’acupuncture situés dans les mains. Ils améliorent la circulation sanguine, renforcent les muscles et favorisent la détente musculaire. Les séances, adaptées à différents niveaux de condition physique, sont ludiques et favorisent le bien-être social.
Elles apportent divers avantages, comme l’amélioration de la condition physique, la stimulation du système lymphatique et la promotion du bien-être général.
En tant qu’hypnothérapeute, je propose aussi des séances de
thérapie et coaching.
Smovey : des cours collectifs proposés aux alentours de Lillebonne
Les cours de smovey sont ouverts à tout public, aux adolescents comme aux adultes.
- Lundi : de 11h30 à 12h30 et de 19h30 à 20h30 à Notre-Dame-de-Bliquetuit.
- Mardi : de 18h à 19h à Gonfreville-Caillot.
- Jeudi : de 10h à 11h à la MJC de Lillebonne.
- Jeudi : de 14h30 à 15h30 à Ypreville-Biville.
- Vendredi : de 18h15 à 19h15 à Notre-Dame-de-Gravenchon.